Denn rund um das eigentlich uralte Phänomen des Fastens ist ein regelrechter Hype entstanden. Kalorienzählen ist im Trend und die Abnehmmethode Fasten gilt als gesünder und nachhaltiger als bei herkömmlichen Diäten. Das App-only-Ernährungstagebuch von Florian Weißenstein und Sebastian Weber ist auch deshalb eine Erfolgsstory, weil sich die App sowohl fürs Abnehmen als auch für die bewusste Gewichtszunahme beim Kraftsport eignet. Nachdem Nutzer*innen einen Fragebogen mit Abnehmzielen und Bodymaß durchlaufen haben, erhalten sie innerhalb von Sekunden einen darauf abgestimmten Diätplan. Ein Mix aus Intervallfasten, digitalem Ernährungscoach, Kalorien-Tracking und gesunder Ernährung soll in wenigen Monaten zur Traumfigur führen. Wer schlank sein will, muss 39,99 pro Jahr zahlen, kostenlos ist nur der Kalorienzähler.

Damit man nicht schlapp macht, gibt’s motivierende Coaching-Tipps per Push-Benachrichtigung. Der Kalorienzähler macht es möglich, mit wenigen Klicks für alle Mahlzeiten die Kalorien zusammenzutragen. Eine Datenbank mit über 4 Mio Lebensmitteln, ein eingebauter Barcode-Scanner und künstliche Intelligenz verhindern, dass das Kalorien-Tracking zum zeitaufwändigen Erbsenzählen ausartet. Ein Wasserzähler erinnert daran, ausreichend zu trinken. Außerdem setzen die App-Macher alles auf Content: so gibt es einen Podcast, zahlreiche Rezepte und themenbezogene Ernährungspläne (z.B. „Hochzeits-Abnehmplan“) oder Pläne gegen Kopfschmerzen oder für ein stärkeres Immunsystem. Nährwerte, Nahrungsenergie, Aktivität – alles was messbar ist, wird auch ausgewertet und übersichtlich in Diagrammen dargestellt. Tolle intuitive App, die fast vergessen lässt, um was es eigentlich geht: Verzicht.